Varmistathan, että olet katsonut yllä olevan info-videon, missä kerron tarkemmin Voimaannu Vajiksessa -valmennuksesta, ennen kuin luet sivua eteenpäin! (Video aukeaa logon takaa kun painat play-nappia).

Voimaannu Vajiksessa -valmennus on tarkoitettu naisille, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta ja jotka haluaa pudottaa painoa, lievittää vajaatoiminnan oireita, saada energiaa ja ylipäätään parempaa oloa pysyvästi.

Me tarjoamme henkilökohtaista valmennusta, ryhmävalmennusta sekä henkilökohtaiset ohjeet jokaiselle asiakkaalle.
Voimaannu Vajiksessa -valmennus on siis  yhdistelmä henkilökohtaista, sinulle räätälöityä valmennusta sekä ryhmävalmennusta.

Voit olla yhteydessä valmentajiin koska vain, ja saat tukea ja apua ilman rajoitteita työaikona (ma-pe noin 9-18 välisenä aikana).

Tämän lisäksi meillä on ryhmävalmennuspuhelu kerran viikossa, missä käymme yhteisesti läpi tarkempia strategioita tiettyihin teemoihin ja esiin tulleita kysymyksiä. Oma henkilökohtainen valmennuspuhelusi on noin kahden viikon välein. Valmentajat ovat myös itse aktiivisesti yhteydessä sinuun ja varmistavat, että kaikki sujuu hyvin.

Valmennuksessa ei tarvitse noudattaa mitään tarkkaa ruokavaliota eikä punnita ruokia tai laskea kaloreita. Voit tehdä mieleisiäsi ruokia tiettyjen raamien sisällä.

Voimaannu Vajiksessa -valmennuksessa tavoitteemme on löytää juuri sinulle ja sinun elämäntilanteeseen sopiva ruokavalio, jota pystyt noudattamaan loppuelämäsi. Valmennuksen alussa katsomme ensin läpi sinun nykyistä ruokavaliota ja tehdään siihen sitten oikeat muutokset, jotta saadaan tuloksia aikaan.

Me ollaan kaikki ihmisiä, ja on ihan normaalia, että elämässä on juhlia, lomia, hautajaisia ja työkiireitä. Ne eivät estä valmennukseen osallistumista tai valmennuksen etenemistä.

Tavoitteemme on saada tästä elämäntapa, joka toimii jokaisessa tilanteessa, niin että voit myös nauttua juhlista ja lomista ilman huonoa omaatuntoa :)

Viikottaisten ohjeiden katsomiseen menee vain noin 10 minuuttia per viikko. Viikottaiseen ryhmävalmennuspuheluun tai sen äänitteen katsomiseen on hyvä varata 30-60 minuuttia. Omaan check-in puheluun kahden viikon välein riittää usein 15-20 minuuttia.

Treenit ja muut harjoitukset katsotaan aina asiakkaan elämäntilanteeseen sopivaksi, mutta yleensä 10-30 minuuttia 2-4 kertaa viikossa riittää. Voimaannu Vajiksessa -valmennuksessa edetään pienin askelin, koska tavoitteena on rakentaa koko loppuelämän kestäviä tapoja ja rutiineja.

Kilpirauhasen vajaatoiminnassa lihaskuntotreenit ovat paras treenimuoto kevyiden, huoltavien harjoitusten lisäksi.

Nämä voi tehdä valintasi mukaan joko kotona tai salilla.

Valmennuksen alussa käyt läpi yhdessä valmentajan kanssa, että millaiset treenit olisi parhaat juuri sinulle. Joissain tapauksissa pidetään ensin treenitaukoa, kunnes keho saadaan tasapainoon, ja aloitetaan hyvin kevyesti vasta sen jälkeen.

Voin rehellisesti sanoa, että me tarjoamme sinulle kokonaisuuden, mitä et tule löytämään mistään muualta.

Valmennuksessa opit kaiken, mitä sinun pitää tietää ja ottaa huomioon kilpirauhasen vajaatoiminnan kanssa eläessä ja saat kaiken tuen ja työkalut, millä asiat saadaan myös osaksi rutiinejasi.

Meillä on ollut asiakkaana myös monia personal trainereita ja terveydenhuollon ammattilaisia.

Tämä valmennus ei ole pelkästään ruokavaliota ja treenejä, vaan käymme läpi kaikki osa-alueet, mitkä ovat tärkeitä kilpirauhasen vajaatoiminnassa, mukaan lukien suoliston kunnostaminen, stressinhallin, self-care, kilpirauhasta tukevat lisäravinteet ja paljon muuta.

Tämä ei myöskään ole mikä tahansa nettivalmennus, koska tulet saamaan juuri sinulle räätälöidyt ohjeet ja henkilökohtaista tukea, mutta samalla pääset nauttimaan ryhmätsempistä ja vertaistuesta muiden valmennuksessa olevien naisten kanssa.

Valmennukseen otetaan kerralla mukaan vain rajallinen määrä asiakkaita, jotta meillä riittää aika jokaiselle asiakkaalle henkilökohtaisesti.

Kyllä, meillä on tulostakuu Voimaannu Vajiksessa -valmennuksessa. Jos tämän 12 viikon jälkeen et ole saanut mitään tuloksia, niin jatkamme valmennusta vielä ilman lisämaksua, kunnes alat saamaan tuloksia. Olemme nimittäin vakuuttuneita, että saamme tuloksia aikaan jokaisen asiakkaan kanssa!

Tämän lisäksi, voit valmennuksen ensimmäisen 14 päivän aikana lopettaa valmennuksen halutessasi, tällöin sinulta veloitetaan ainoastaan niistä päivistä, jotka olet ehtinyt olla mukana. Tämä antaa mahdollisuuden saada parempi käsitys valmennuksesta ja saamastasi palvelusta. 

Halvat nettivalmennukset eivät yleensä sisällä mitään todellista henkilökohtaista tukea ja ohjausta.

Meidän valmennuksessa tulet saamaan juuri sinulle räätälöidyt ohjeet ja henkilökohtaista tukea, mutta samalla pääset nauttimaan ryhmätsempistä ja vertaistuesta muiden valmennuksessa olevien naisten kanssa.

Tämä valmennus ei ole pelkästään ruokavaliota ja treenejä, vaan käymme läpi kaikki osa-alueet, mitkä ovat tärkeitä pysyvien tulosten saamiseksi.

Voit ajatella vaikka uuden auton ostamista. Voit ostaa halvalla käytetyn monta vuotta vanhan auton, missä ei ole ilmastointia, radio on rikki, joudut ehkä satsaamaan monia satoja euroja auton huoltoon, koska siinä on paljon vikoja, ja joskus voi käydä niin, ettei se käynnisty ollenkaan.

Sait auton halvalla, mutta se ei ole kovin luotettava eikä mukava, ja joudut investoimaan paljon sen ylläpitoon.

Kun taas ostat kalliimman auton vaikka saksalainen Audin, saat paljon enemmän ajomukavuutta, ilmastointi toimii, auto on tilava ja luotettava ja vie sinut varmasti mukavasti perille pitkilläkin matkoilla. 

Voimaannu Vajiksessa -valmennuksen ei ole tarkoitus olla edullisin, meidän tavoite on tarjota sinulle parasta mahdollista palvelua ja vastinetta rahoillesi ja tuloksia, jotka kestää läpi elämän!